Çalışma Alanlarım
Bireysel Terapi
Bireysel terapi, bireylerin duygusal, bilişsel, zihinsel, davranışsal veya ilişkisel sorunlarıyla başa çıkmak, gelişimlerini desteklemek veya yaşam kalitelerini artırmak amacıyla bir terapist ile birebir olarak gerçekleştirdikleri bir terapi türüdür. Bu terapi süreci, bireyin özel ihtiyaçlarına odaklanır ve bireyin içsel dünyasını anlamak, kişisel gelişimini desteklemek ve yaşamındaki zorluklarla baş etmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Süreç Nasıl İşliyor?
Terapinin ilk seansları, danışanı daha iyi tanımak, başvuru nedenlerini anlamak ve terapi hedeflerini belirlemek için kullanılır. Bu süreçte, terapinin nasıl ilerleyeceği ve danışanın beklentileri konuşulur. Terapi süreci danışanın ihtiyaçlarına göre şekillenir. Farklı psikoterapi yaklaşımlarından yararlanılarak danışanın iyilik halinin artırılması hedeflenir.
Çift Terapisi
Çift terapisi, bir çiftin ilişki sorunlarıyla başa çıkmak, iletişim becerilerini geliştirmek, duygularını ifade edebilecekleri bir alan açmak, çatışmaları anlamak ve çözüm yollarıyla ilgili konuşmak amacıyla bir terapist rehberliğinde gerçekleştirilen bir terapi türüdür. Çift terapisi, romantik ilişkilerdeki zorluklarla baş etmeye yardımcı olmak, partnerler arasındaki bağları güçlendirmek ve ilişkiyi daha sağlıklı hale getirmek için tasarlanmıştır.
Süreç Nasıl İşliyor?
Çift terapisi, başlangıç seanslarıyla başlar. Bu seanslar, partnerleri daha iyi tanımak ve terapi hedeflerini belirlemek için kullanılır. Hedefler netleştirildikten sonra, her iki partnerin de katılımıyla terapi süreci başlar.
Çift terapisi, her iki partnerin birlikte katıldığı seanslarla yürütülür. Sürecin başında, terapist, partnerlerin bireysel yaşam öykülerini daha detaylı dinleyebilmek için ayrı bireysel seanslar düzenleyebilir.
Aile Terapisi
Aile terapisi, bir ailedeki bireyler arasındaki ilişkileri ve etkileşimleri ele alarak aile içi sorunları çözmeye ve aile üyelerinin daha sağlıklı bir şekilde iletişim kurmalarını desteklemeye yönelik bir terapi türüdür. Aile terapisi, bir veya birkaç aile üyesinin yaşadığı zorlukları anlamak, aile dinamiklerini incelemek ve bu zorlukların üstesinden gelmek için çeşitli terapötik yöntemleri kullanmayı amaçlar.
Süreç Nasıl İşliyor?
Aile terapisi, başlangıç seanslarıyla başlar. Bu seanslar, aile üyelerini daha iyi tanımak ve terapi hedeflerini belirlemek için düzenlenir. Hedefler netleştirildikten sonra, terapi süreci aktif olarak devam eder.
Aile terapisinde, genellikle tüm aile üyeleri birlikte seanslara katılır. Ancak süreç içinde ebeveyn alt sistemi veya kardeş alt sistemi gibi farklı alt sistemlerle çalışmak gerekebilir. Bazı durumlarda, bireysel seanslar da terapiye dahil edilebilir.
Online terapi, bireylerin psikolojik destek almak amacıyla internet üzerinden gerçekleştirdikleri bir terapi türüdür. Geleneksel yüz yüze terapiye alternatif olarak ortaya çıkmış ve teknolojinin ilerlemesiyle birlikte daha yaygın hale gelmiştir. Bu terapi türü, video görüşmeleri kullanılarak gerçekleştirilir.
Bireylerin coğrafi konumlarına bağlı olarak terapistleriyle iletişim kurmalarını sağlar. Böylece, kişiler kendi evlerinden veya uygun oldukları herhangi bir yerden terapi hizmeti alabilirler. Bu terapi yöntemi, özellikle yoğun programları olan kişiler, coğrafi kısıtlamalara sahip olanlar veya yüz yüze terapiye ulaşmakta zorlananlar için bir avantaj sunar.
Süreç Nasıl İşliyor?
İlk seanslar, danışanı veya çiftleri/aile üyelerini tanımak, terapi hedeflerini belirlemek ve sürecin nasıl ilerleyeceğini netleştirmek için kullanılır. Seanslar, belirlenen gün ve saatlerde online platformlar üzerinden gerçekleştirilir. Online terapide gizlilik büyük önem taşır. Seanslar, şifreli ve güvenli platformlar üzerinden yapılır. Danışanın/ danışanların sessiz ve özel bir ortamda olması önerilir.
