İdil Biriken Gürses16 May2 dk.Mükemmeliyetçilik: Bir İllüzyonun Peşinden Koşmak Mükemmeliyetçilik, her ne kadar motivasyon kaynağı olarak gözükse de büyük bir baskı nedenidir. Mükemmeliyetçilik gerçekçi bir arzu...
İdil Biriken Gürses22 Oca1 dk.Stresle Dans Edelim: Psiko-sosyal Kaynakların Ritmi!Stres, yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır. Hayatta karşılaştığımız bazı olaylar, yoğun stres yaşamamıza neden olabilirken, diğer bazı...
İdil Biriken Gürses11 Oca2 dk.Ebeveyn Tükenmişliği ve Başa Çıkma ÖnerileriEbeveynlik, hayatımızın en ödüllendirici deneyimlerinden biri olabilirken, zaman zaman zorlayıcı ve yorucu da olabilir. Ebeveynlerin,...
İdil Biriken Gürses16 Ara 20231 dk.İşlevsel Ailelerin Yas SüreçleriYas, bireyler ve aileler için karşılaşılan zorlu hayat olaylarından biridir ve herkes için farklı bir deneyim sunar. Bu yazıda, özellikle...